Начальник часто орёт на вас

Если вам не повезло, если начальник часто орёт на вас, унижает и зачастую прилюдно.
Возникает чувство безысходности, депрессия, стресс. Как решить эту проблему?
Как поладить с таким руководителем? Как сделать так, чтобы он перестал кричать и издеваться?

начальник часто орёт и унижает вас при всех

Когда начальник начнёт орать на вас, то

  1. Постарайтесь в разговоре с начальником быть вежливыми, не пытаться оправдываться или спорить.
    Когда человек распалился и кричит, вряд ли вам удастся достучаться до его разума.
  2. Покажите, что вы внимательно слушаете его, даже если это полный бред.
    Если вы начнёте оспаривать каждое его предложение, то это вызовет новый поток гнева.
  3. Запаситесь блокнотом и ручкой, чтоб во время разговора они были под рукой. Как только начальник начнёт кричать, изобразите что вы записываете его «умные мысли» и не забывая переспрашивать и просить повторить.
    Скорее всего это вызовет снижения темпа его речи. Большая вероятность, что он постепенно обретёт контроль над собой. Возможно успокоившись, начальник сможет  внятно сформулировать суть претензий к вам и вы поймёте что же он хотел от вас.
    Важно. Это ни в коем случае не должно выглядеть как издёвка над ним.
  4. При разговоре с начальником чаще используйте обращение к нему по имени-отчеству (если у вас принято обращение по имени, то по имени).
    Это, обычно, вызывает у человека позитивное отношение к собеседнику. И ещё – это может подействовать, как своеобразный отвлекающий маневр. Если это не помогает, попробуйте просто произносить одно имя-отчество начальника, не прибавляя больше ничего!  Можно попробовать окликнуть его (может даже несколько раз), прервав его.
    Важно. Старайтесь не повышать голос сами, чтобы ваше обращение  не выглядело как окрик.
  5. Придумайте и повторяйте в разговоре с шефом какую-нибудь нейтральную фразу типа «конечно, я вас понимаю». Часто и спокойно повторяйте подготовленную вами фразу. Есть вероятность что агрессия начальника будет уменьшаться. Вы ведь её не подпитываете возражениями.
  6. Если ситуация безнадёжна и ничего не помогает решить проблему, постарайтесь защитить себя от стресса. Постарайтесь отвлечься. Подумайте, что начальник кричит не на вас, а это идёт передача по телевидению или кто-то ругается в соседней комнате. Пусть там орут, вас это не касается.
    Важно. Постарайтесь выглядеть адекватно.
  7. Так же можно отвлечься попробовав представить, что орущий начальник – это комический персонаж. Тут возможны любые варианты, например, что он в ластах и семейных трусах или это не человек, а мультяшный персонаж. Главное, чтоб представленный образ развеселил вас. Если он будет выглядеть смешно, то вряд ли вы его будете бояться.
    Важно. Только представив подобное постарайтесь не рассмеяться шефу в лицо.
  8. Если в этот раз начальник прав, но кричит, признайтесь в своей неправоте.
    Важно. Признавайте свою неправоту без самоуничижения и излишних извинений.

Если ничего не помогает, проблема не решается и начальник продолжает орать на вас, чтобы вы не предпринимали — постарайтесь найти хорошую работу с руководителем, который умеет уважать и бережно относиться к своим подчинённым. Поверьте, ваши нервы и здоровье гораздо важнее любой хорошей работы.

Главное. В основном люди относятся к вам так, как вы им того позволяете. Относитесь к себе с уважением и вас будут уважать.

Если начальник настолько отравляет жизнь, что у вас часто плохое настроение и тяжело заснуть, то может быть советы в статьях: Плохое настроение и как с ним бороться и Как быстро заснуть помогут вам.

 

10 Комментариев

Добавить комментарий
  1. Полезные советы, которые действительно работают — не раз оказывался как с одной, так и с другой стороны. Еще один маленький совет — если не можете смотреть в глаза, орущему боссу, смотрите на переносицу и из всего потока слов отмечайте для себя действительно ценные мысли, которые потом можно применить на практике.

  2. Андрей! Вы совершенно правы. Некоторые люди, начальники не исключение, не любят когда в разговоре на них не смотрят. В этом случае, конечно, помогает смотреть не в глаза, а на лоб или, как Вы подсказали, в область переносицы.

  3. Александр, извините, не нашла куда написать вопрос. Будем считать, что начальник — это Яндекс. У меня ещё и Гугл 0 показывает. :-) Это нервная улыбка. Сочувсвтую!

  4. Светлана, не так важно куда написали, главное попало адресату-). Яндекс — это вообще отдельная песня. Помните поговорку: чем ближе я узнаю людей, тем больше люблю собак. Разбираясь с тем как работает Яндекс, могу только переиначить поговорку. Чем ближе узнаю Яндекс, тем больше люблю Гугл. Написал Вам на почту.

  5. Отличные советы, некоторые уже применяла, правда помогает, спасибо, а еще я у вас радио слушаю, скоро мультики посмотрю, классный у вас сайт!

  6. Советы конечно хорошие, но если начальник без видимой причины орёт на Вас, лучше сразу начинайте искать новую работу. А лучше всего «сам себе начальник».

  7. Светлана!
    Конечно, встречаются такие начальники, которые без причины орут или любят унижать. Вы совершенно правы, что лучше не трепать себе нервы и постараться найти другую работу. Но, бывает ведь так, что работы пока нет или необходимо отработать срок до увольнения. Эти советы для таких случаев. Нужно постараться как-то уберечь свою нервную систему от серьёзного стресса.

  8. Это самые адекватные советы из тех, что я встречал в интернете. У меня тоже орущий и высокомерный начальник.

  9. Ярко выраженный офисный дед любит выяснять отношения и выражать свои эмоции криком. Если на вас часто кричат, оскорбляют или унижают наедине или при свидетелях, это буллинг.

  10. Отличные советы. У нас начальник каждое утро начинает с криков. Кому-нибудь обязательно достаётся. Доведёт человека до «белого каления», потом успокоиться. Вроде шеф и человек ничего, но придурок полный. Достал короче всех.
    Почитал эту статью и решил попробовать некоторые советы.
    Недавно дошла очередь до меня. Видели бы вы его физиономию, когда я достал блокнот и ручку, и стал делать пометки с его «умных» речей. Он реально растерялся, перестал орать и быстро отпустил меня. Начальник весь день после этого ходил какой-то озадаченный. Наверное придумывает контр меры, а коллеги интересуются, что же я такое с ним сотворил.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Развлечения Экстрим Проблема © 2016 На главную страницу
↓